3、
其次，就是要停止内心消极的对话。
这个观点，是在一个TED演讲上学习到的。
演讲者是一位足球教练，教过许许多多的学生，他发现，那些学习能力好的学生，并不是因为他们的天赋高出其他学生一大截。
而是这些学生在练习的期间，没有产生过多的内心消极对话。
两个学生，在练习同样的一个动作，在面临失败时，一个学生在内心深处，对自己说：
哎，我好差劲，我真的不适合踢球。
另外一个学生，则没有这样的消极对话，而是这样对自己说：
虽然我这次踢不好，但我可以努力提高，我相信自己可以变好。
演讲者提及，在面临困难和挫折的时候，停止内心消极的对话，可以避免自己陷入负面情绪的漩涡之中。
我们之所以会感到迷茫，通常是因为我们的自信心不强；我们对未知的将来，充满恐惧；我们对于新鲜且棘手的事情，感到痛苦和烦躁。
但在面临这些问题的时候，我们可以练习停止内心消极的对话。
不要自己对自己说：
我很差劲！我这个肯定做不好！我没有能力去改善这个问题等等。
罗曼•罗兰说：“只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
战胜迷茫的第二步，就是认清自己存在的不足，但依旧坚信自己有能力将它给变好。
而不是自己给自己挖坑，然后无所畏惧地跳下去。
4、
最后，你远远比你想象中要强大。
在传统的教育之中，我们通常会被灌输说：
你现在还年轻，工作、学习、感情遇到一丁点的迷茫，是正常不过的事情，因为你有大把大把的时间留给你去试错。
但事实上是这样的吗？
是不是每一次迷茫的时候，都需要暴饮暴食，都需要自我放弃，都需要自我堕落，都需要别人倾尽所有，说尽好话来哄你开心？
我们总是低估了自己的忍受能力，也高估了外物可以给我们带来的慰藉。
不是每一次的迷茫，都需要耗费大量的时间和精力来进行自我疗伤。
就如同失恋一样，不是说什么“不感到悲伤和痛苦，意味着你爱地不够深沉”，真的不是这样，你远远比你想象中要坚强地多。
所以，你不需要通过别人的刻板印象还有社会的潜行规则，来要求自己，你完完全全可以负重前行。
所以啊，当你迷茫的时候，一定要告诉自己，这些都只是暂时的，我不需要像别人所说的一样，一定要耗费巨大的人力物力来战胜它。
我今天刷一集奇葩说，就当着放纵下自己，明天我就可以满血复活了。
我不需要大喊大叫，我也不需要到处找人倾述，我也不需要处处装作很可怜的样子，希望别人能给我特殊的优待。
我能迷茫一阵子，也能满血好长阵子。
希望对你们有用。
