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03
青姐是位快得起来、慢得下去的姑娘，整个人清爽干净、明媚阳光。
 
起初，青姐有一份朝九晚五的稳定工作，安逸久了，青姐想辞职挑战一下自己。
 
不少亲朋好友觉得青姐的想法近乎疯狂，但青姐说干就干，很快就辞职，找了份创业公司的工作，负责运营。
 
她很珍惜自己的新工作，为了适应新行业，在无数个进修的时光里，她能慢得下去，奋力提高自己的专业技能和水平，在自己的工作领域精益求精。
 
在工作中遇到棘手的事情，能够快刀斩乱麻抓住核心问题，迅速做出合宜的决策，而后一步一步脚踏实地去执行。
 
一分耕耘一分收获，青姐在公司中逐步成为举足轻重的人才，赢得了老板和同事、下属的敬重。
 
青姐并未固步自封，她又报考了心理咨询师，每天晚上固定1-2个小时学习，用了2年的时间拿到了证书，开辟了新的事业。
　　
她做家务很快，尤其烹饪，不一会儿功夫就能做出两道家常小菜。
 
无论做什么要紧的事情，青姐都会第一时间完成，效率很高，这反倒为她赢得了更多的时间和精力。
 
她又很会享受生活，享受悠闲的时光，抛开所有的烦恼，全身心投入当下的自在空间。
　　
和老公慢慢品茶，缓缓漫步，和孩子讲故事、做游戏，共享细水长流的美好。
 
她自己也会预留一些时间用来锻炼、保养皮肤、提高个人能力，并且持之以恒的坚持着。
 
回首过往，青姐曾遇到过很多迷茫、无助的时刻，但她坚信：不管怎么样，一定要非常努力，但千万不能着急。
 
青姐为自己所拥有和创造的幸福满心欢喜，喜欢自己的一切，这很大程度上得益于她对快慢节奏的弹性把握。
 
一个人快得起来，他便不会给自己太多时间挣扎、纠结、拖延，也避免了因此而引起的自责、痛苦和挫败感，他会用敏捷的思想、执着的行动一点点向自己喜欢的状态靠拢。
 
一个人慢得下去，他便不会耐不住孤独、受不了欲速则不达的煎熬，更不会因为身在此心在彼而惴惴不安，他愿意去沉淀积累，洗尽铅华依旧人如少年，也会定下心来享受难得的悠闲。
 
04
任何事情都有轻重缓急，但是即便知道一些事情很重要，我们还是会在强大的惰性控制下选择拖延。
 
中国社科院一项调查显示：目前，80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。即十有八九的人被拖延困扰。
 
遇到机会，我们习惯于掂量要承担的相应风险，反复权衡，以至于错过了最佳的时机。
 
纵然我们知道工作和休息同等重要，但还会为了生计等原因不断透支自己的身体，不肯慢下来，直到身体发出警示的信号。
 
说勤奋，我们可以忙个不停，甚至会晚上加班到凌晨两点；说懒惰，我们非得被截止期限催着，才能像上了发条一样运转起来。
 
说上进，我们意识到想学的太多了，愿意学各种提高的课程、看相关的书籍；说打退堂鼓，学着学着，我们就开始焦虑、浮躁，越看不到成果越想回到舒适区。
 
说改变，我们制定了大大小小各种计划，每想到坚持下去会有多大收获都会兴奋不已；说顽固，我们很快就变成三分钟热度，用所谓的计划没有变化大、计划太束缚来麻痹纵容自己。
 
而涉及到沉下心来、耐住性子做事，或者全身心放松，太多人根本做不到。
 
颠倒了快与慢，人生犹如在冰火两重天中穿梭轮回：拖延与烦躁为伍，瞎忙与焦虑同行。
 
要想活得漂亮、过得潇洒，必须辨析清楚做事情什么时候要快起来，什么时候要慢下去。
 
当事情错综复杂时，要迅速梳理其脉络，追根溯源，抓住最本质的东西，从根本上寻求解决问题的方法。
 
这样，你就不会做一些简单重复、日积月累也不会有多大提高的事情，避免了低效的勤奋。
 
当方法并不明朗，想想自己的目标，不断调整和优化行动方案，直到分解成一系列具体的小行动，固定时间段迅速执行。
 
在行动过程中时刻提醒自己，要不断精进，不断提高；在休息过程中就要全面放松，什么都不用去想。
 
在生活中养成快得起来、慢得下去的习惯，你会成为高层次自律的人，张弛有度，在忙碌与悠闲间轻松自如地切换。
 
不管做什么事情，告诉自己：快得起来，不纠结；慢得下去，不焦躁。