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事实上，很多事情，我们不是做不到，只是因为你不相信自己能做到罢了。
就像工作与生活，原本就是可以完美平衡的事，有的人不但硬要把它们割裂开，还打着努力的旗号牺牲着自己的健康。
有人说，很多伟人为了留下传世的作品不都是在拼命么？比如巴尔扎克凌晨1点就开始创作、福楼拜凌晨3点才睡觉。
可是，你知不知道巴尔扎克会在8点后打个盹，在下午6点就入睡呢？你又知不知道福楼拜每天上午10点才起床呢？
虽然每个人的体质不尽相同，但大多数人保持健康的睡眠时间基本都是7—8小时左右。
早起可以让你获得更多的光照、静谧的思考环境、健康的身体状况。最重要的是，充足的睡眠时间加早起的习惯会让你的精神状态焕然一新。而你需要付出的，不过是前一天早睡一会儿罢了。
你可能会问了：那如果时间不够用了怎么办呢？
别忙，先听我说个知乎上的段子：
问：为什么很多程序员、Geek都喜欢熬夜，而且在后半夜工作效率异常高？
答：一个姑娘问我，搞学术的为什么都睡得那么晚，难道只有到晚上才有灵感？不是，姑娘，搞学术不靠灵感，靠的是碌碌无为的白天引发的愧疚心。
事实上，一个人醒着的时间并不能决定TA所创作的价值。如果你能做到记下每一件事花费的时间，等到晚上复盘的时候就一定会惊讶地发现：大部分时间其实都被浪费了。
而且，大部分人连这一点都很难注意到。因为大多数情况下，当我们下定决心做一件什么事，总会不知不觉就拿起了手机……
所以啊，一味地强调努力、早起，很容易忽略掉最重要的东西——睡眠质量、注意力和执行力。而这三者其实又是相辅相成的，因而并没有必要减少睡眠时间去做事。
毕竟，这个世界上没有什么紧急的工作是需要熬夜完成的。
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事实上，幸福生活的秘诀是：学会把控自己的生活节奏。
大多数人都喜欢在逼不得已的时候才肯去做一件事的，比如：身体出问题了才想起疯狂健身、要考试了才想起熬夜复习、遭遇危机才想起拼命工作。
这种习惯从短期来看效率挺高的，但是其副作用在于：将自己置于恐惧的支配下，为了换取效率而不断交出自己最珍贵的东西，比方说健康、亲情。
有这样一句话：
对自己狠一点，离成功近一点，每个人的命运都紧紧地握在自己的手中，总有一天，你的努力一定会换来相应的回报。
是的，你的努力一定会带来回报，但这个回报是不是你想要的就很难讲了。而且，拼命是个很可怕的词，很容易让你产生“我正在努力”的幻觉。
更可怕的是，懒惰久了，稍微努力一下就以为自己在拼命了，效率呢？成果呢？
再深究一些，其实是渴望“速成”的想法在作祟。很多人过去屯书，现在屯课，试图通过“购买”产生“习得”的幻觉。听起来很奇怪，不是么？
那么，这个问题有解吗？
其实是有的，而且很简单，六字足矣：阅读、思考、行动。
而在这个过程中，你会不断发现很多新的东西。此时，你就可以通过积累时获得的知识找出那件对你最重要的事，制定长期计划，接着把它拆分成小目标逐步完成。
年轻时最好的投资，才不是疯狂提升自己，而是有一个健康的体魄。如果你这样做了，在某一天就会突然发现，原本期望的未来就这样到了。
